Quels flocons de céréales et de légumineuses utiliser dans vos recettes

Les flocons de céréales et de légumineuses pour une cuisine rapide et nourricière Avoine, riz, quinoa, sarrasin, millet, pois chiches, châtaignes, soja, azukis... des ingrédients à utiliser sans modération Les flocons de céréales et de légumineuses sont de plus en plus employés dans les recettes pour créer des plats complets et équilibrés en un temps …

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Recette du Buddha bowl, un plat varié, complet et coloré

Une assiette complète, saine et gourmande pour des repas variés et complets !  Le principe du bol du Bouddha, ou Buddha bowl, est d'intégrer tous les aliments que l'on désire en réalisant un effet visuel de quadrillage. Ce qui est génial avec ce plat, c’est qu’il n’y a pas de recette ou d’ingrédients préétablis ou …

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