30 recettes simples et rapides pour des repas sans viande … et sans carence en protéines

Vous souhaitez réduire votre consommation de viande mais vous manquez d'inspiration pour varier vos repas ? Pas de panique !!! SimPleManGe a sélectionné pour vous des recettes simples et faciles pour vous permettre de diversifier votre alimentation. Préparer des repas sans viande ? Un jeu d'enfant ! Découvrez notre sélection de recettes issues de nos …

Lire la suite de 30 recettes simples et rapides pour des repas sans viande … et sans carence en protéines

15 aliments à privilégier pour des repas sans viande et sans carence en protéines

Vous êtes nombreux à souhaiter diminuer votre consommation de viande et SimPleManGe est là pour vous accompagner dans cette transition. Les croyances au sujet de la viande sont nombreuses et bien ancrées. Peur de carences en protéines, baisse d'élan dû au fait que la viande "ça rend fort", sans parler des problématiques essentielles d'ordre technique …

Lire la suite de 15 aliments à privilégier pour des repas sans viande et sans carence en protéines

Alimentation, nutrition, diététique… 9 conseils pour manger avec bon sens et être bien dans son assiette

Manger est un acte que l'on répète plusieurs fois par jour. La cuisine du quotidien doit être simple, apporter du plaisir et de la satisfaction sans être synonyme de privation ni générateur de frustration.  Le lien entre alimentation et santé est évident. Hippocrate le disait déjà 400 ans avant J.C Mais encore faut-il être sensible …

Lire la suite de Alimentation, nutrition, diététique… 9 conseils pour manger avec bon sens et être bien dans son assiette

Adopter une alimentation variée et plus végétale et remplacer la viande

Vous êtes nombreux à vouloir changer votre façon de manger, à souhaiter réduire votre consommation de viande, à vouloir cuisiner des repas plus sains et équilibrés. Seulement voilà, vous avez toujours mangé de la viande, en plus ou moins grande quantité, et c'est autour de cet aliment que vous avez appris à cuisiner vos repas. …

Lire la suite de Adopter une alimentation variée et plus végétale et remplacer la viande