Recette du couscous végétal aux légumes de saison et épices douces

Simple et délicatement parfumé, le couscous est un plat toujours très apprécié  Le couscous végétal est un plat parfaitement équilibré, ne contenant aucune graisse saturée et bien sûr, il est excellent. Une invitation à voyager sans sortir de chez soi ! Bien moins cher que si vous y mettiez de la viande, c'est un repas pourtant parfaitement …

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Recette des nems ou rouleaux de Printemps aux légumes frais de saison

Profitez des bienfaits des légumes crus avec ce plat incontournable de la cuisine saine Les rouleaux de printemps une recette rapide, et facile à faire. Il suffit de dompter les galettes qui peuvent parfois être un peu galère à manipuler. Cette recette fait partie d'un mode de vie anti cancer, autrement dit d'un mot de …

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Recette du Buddha bowl, un plat varié, complet et coloré

Une assiette complète, saine et gourmande pour des repas variés et complets !  Le principe du bol du Bouddha, ou Buddha bowl, est d'intégrer tous les aliments que l'on désire en réalisant un effet visuel de quadrillage. Ce qui est génial avec ce plat, c’est qu’il n’y a pas de recette ou d’ingrédients préétablis ou …

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