Calendrier de saisonnalité des fruits et légumes en juin

Composez vos repas avec les légumes de saison est l’assurance de bien manger.

Les fruits et légumes frais et de saison ont des bienfaits incomparables pour la santé. Riches en fibres, en micro nutriments, rafraichissants et savoureux, ils sont un atout indispensable pour rester en forme et en pleine santé.

Voici la liste des légumes de saison pour le mois de juin

Ail, artichaut, aubergine, betterave, blette, brocoli, carotte, céleste ou oignon frais, céleri, concombre, courgette, échalote, épinard, fenouil, fève, haricot vert, haricot plat, navet, petit pois, poireau, poivron, pomme de terre nouvelle, radis rose, tomate.

Tous ces légumes annoncent le début de l’été et la diversité dans l’assiette. Profitez-en !


Les fruits de saison sont eux aussi de plus en plus variés. SimPleManGe a choisi de vous présenter ceux qui sont cultivés en France Métropolitaine seulement pour consommer au maximum des produits locaux et soutenir l’agriculture de proximité.

Voici la liste des fruits de saison du mois de juin

Abricot, brugnon, cerise, figue, fraise, fraise des bois, framboise, melon, nectarine, pastèque, pêche, rhubarbe.

Bien entendu, acheter local implique de se rendre au marché ou dans certains magasins qui privilégient le local. C’est le cas notamment de Biocoop qui soutient l’agriculture de proximité. SimPleManGe vous recommande d’acheter des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique ou raisonnée pour éviter d’avaler des produits de traitement phyto-sanitaires et des pesticides.

Vous souhaitez trouver des producteurs près de chez vous pour acheter vos fruits et légumes frais ? Voici un article pour vous aider à trouver tous les producteurs simplement.

Bon mois de juin à toutes et tous !

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