Composez vos repas avec les légumes de saison est l’assurance de bien manger.
Les fruits et légumes frais et de saison ont des bienfaits incomparables pour la santé.
Riches en fibres, en micro nutriments, rafraichissants et savoureux, ils sont un atout indispensable pour rester en forme et en pleine santé.
Acheter local et en direct au producteur, c’est donner du sens à notre acte d’achat et faire le choix de soutenir un ou plusieurs producteurs (qui en ont grand besoin).
SimPleManGe a choisi de vous présenter les fruits et légumes sont cultivés en France Métropolitaine seulement pour consommer au maximum des produits locaux et soutenir l’agriculture de proximité.
Voici la liste des légumes de saison pour le mois de juillet
En plein coeur de l’été, les fruits et légumes de saison sont nombreux et abondants. Profitez pour faire le plein et préparer des conserves pour les mois d’hiver.
Voici la liste des fruits de saison du mois de juillet
Bien entendu, acheter local implique de se rendre au marché, ou dans certains magasins qui regroupent des producteurs comme les magasins associatifs ou les groupements d’achat associatifs de type AMAP ou Rûche.
Trouvez facilement des producteurs près de chez vous, consultez l’article : Où faire ses courses en direct chez les producteurs ?
SimPleManGe vous recommande d’acheter des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique ou raisonnée pour éviter d’avaler des produits de traitement phyto-sanitaires et des pesticides. N’hésitez pas à demander au producteur de quelle façon il cultive ses fruits et légumes.
Une autre astuce : regardez leurs mains !
Une personne qui travaille la terre à les mains fortes et … souvent encore un peu terreuses si elle a ramassé des légumes le matin avant de venir sur le marché.
Très bon moins de juillet à toutes et tous !
Rétroliens/Pings