Simplifiez-vous les courses !

Découvrez le guide des indispensables du placard durable, conçu spécialement pour vous faire gagner du temps dans vos achats

Dans cet ebook vous allez découvrir ce que j’ai toujours dans mes placards pour cuisiner rapidement de bons petits plats.

3 bonnes raisons de télécharger les indispensables

du placard durable 

Optimiser ses courses et gagner du temps

Utiliser les aliments de base d’une cuisine saine et durable

Bien stocker ses aliments pour les conserver plus longtemps

 Consulter un extrait du guide ci-dessous …

Ce que contient le guide de courses durables

  • Plus de 200 ingrédients de base et des conseils d’emploi pour les utiliser simplement au quotidien
  • Des conseils de stockage pour conserver les ingrédients dans des conditions optimales
  • 6 associations savoureuses de plantes en cuisine
  • Des exemples de recettes et de plats pour utiliser les ingrédients
  • Un tableau d’utilisation des différentes huiles végétales
  • Une astuce pour retenir quelles céréales contiennent du gluten 
  • 9 condiments incontournables à utiliser au quotidien
  • Une explication pour comprendre le « T » ou type de farines
  • 4 poudres magiques à utiliser dans un grand nombre de recettes
  • 4 conseils pour choisir un petit déjeuner sain

Et en BONUS, une liste de courses à imprimer pour ne rien oublier lors de vos achats.

3 questions au sujet de cet ebook …

Qu’est ce que les “indispensables du placard” ? 

Il s’agit des produits d’épicerie (appelé économat chez les pros) qui se conservent longtemps, parfois jusqu’à plusieurs mois. D’où l’intérêt de les acheter en quantité pour réduire la fréquence de vos courses et vous concentrer sur les produits frais achetés plus régulièrement.

Pourquoi ce guide ? 

Pour cuisiner sain en un éclair, il est indispensable d’avoir tous les ingrédients secs à portée de main. Cela évite aussi de courir faire des courses dès que vous souhaitez préparer une recette. Dans ce guide, je vous partage mes trucs et astuces d’organisation et mes conseils pour optimiser vos courses et gagner du temps dans vos achats. 

A qui s’adresse ce guide ? 

Il s’adresse à toutes celles et ceux prêts à adopter une alimentation saine ET durable, gagner du temps au quotidien pour concevoir des repas équilibrés et gourmands avec bon sens. Je le dédie à toutes les supers mamans convaincues que la santé passe par l’assiette, cuisinières inventives et engagées, qui souhaitent prendre soin de leur tribu par l’assiette.

Mon conseil pour mamans pressées

L’organisation est le maître mot pour arriver à tout mener de front dans nos vies bien chargées.

Je vous conseille d’adopter une routine fluide pour faire vos courses pour gagner du temps chaque semaine et vous libérer d’une petite part de votre charge mentale.